Kupang, SEKOLAHTIMUR.COM – SD Kristen Citra Bangsa Mandiri Kupang berkomitmen untuk mendukung Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat yang dicanangkan oleh Kementerian Pendidikan Dasar dan Menengah (Kemendikdasmen). Salah satu kebiasaan yang diterapkan di sekolah ini adalah senam pagi, yang bertujuan untuk membangun tubuh yang sehat agar mendukung pembelajaran yang lebih optimal. Sejak pertama kali diterapkan, program senam pagi ini telah memberikan dampak positif bagi kesehatan fisik dan mental para siswa, sekaligus mempererat hubungan antara sekolah, siswa, dan orang tua.
Program senam pagi di SD Kristen Citra Bangsa Mandiri dimulai sejak awal tahun ajaran. Sekolah menjadikan kesehatan fisik sebagai prioritas utama karena memahami bahwa tubuh yang sehat merupakan dasar dari pembelajaran yang efektif. Sekolah menyambut baik Gerakan 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat, yang salah satunya mencakup kebiasaan olahraga. Pada liburan tahun baru, sebelum kegiatan belajar dimulai, para guru sudah melakukan persiapan dengan melaksanakan latihan senam bersama, dipimpin oleh guru PJOK (Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan). Selain itu, untuk memudahkan siswa mempersiapkan diri, sekolah juga membagikan link video senam yang dapat dipelajari di rumah bersama orang tua.
“Kami memulai aktivitas dengan senam secara serentak untuk membangun semangat dan kebersamaan. Untuk mempermudah adaptasi, sekolah juga memberikan video tutorial gerakan senam kepada orang tua agar siswa dapat berlatih di rumah. Langkah ini bertujuan agar siswa lebih siap dan antusias mengikuti kegiatan di sekolah,” ujar Kepala SD Kristen Citra Bangsa Mandiri Kupang, Dra. Dihartati, M.M.
Untuk memastikan implementasi senam pagi berjalan optimal, sekolah menetapkan kebijakan yang terstruktur. Senam pagi dilakukan setiap hari Selasa dan Jumat sebelum pembelajaran dimulai. Selain itu, kegiatan ini juga dilaksanakan saat jam pelajaran PJOK sesuai jadwal kelas masing-masing. Hal ini memungkinkan seluruh siswa untuk memahami dan menghafal gerakan senam dalam waktu satu bulan.
Kegiatan senam dilaksanakan di lapangan sekolah yang memiliki kapasitas cukup untuk menampung seluruh warga sekolah. Selain itu, pemimpin senam tidak hanya berasal dari guru PJOK, tetapi juga melibatkan guru lain, staf, bahkan siswa. Langkah ini tidak hanya menciptakan variasi tetapi juga memberikan kesempatan kepada siswa untuk lebih percaya diri.
Kegiatan senam pagi telah memberikan dampak positif yang signifikan bagi siswa. Menurut para guru, kesehatan dan kebugaran siswa semakin meningkat. Hal ini terlihat dari angka kehadiran yang lebih stabil, meskipun Kota Kupang sering menghadapi cuaca ekstrem. Daya tahan tubuh siswa juga membaik, yang terbukti dari minimnya keluhan sakit atau kelelahan selama pembelajaran.
“Setelah senam pagi, siswa lebih fokus dan semangat dalam belajar. Mereka tidak ada yang mengantuk di kelas. Selain itu, siswa juga terlihat lebih ceria dan antusias berpartisipasi dalam kegiatan sekolah lainnya,” ungkap Dihartati.
Program senam pagi ini mendapatkan respon positif dari siswa, guru, dan orang tua. Para siswa menikmati momen kebersamaan dengan teman-teman mereka sambil bergerak mengikuti irama musik ceria. Bahkan, lagu senam Anak Indonesia Hebat menjadi favorit siswa untuk dinyanyikan bersama saat senam.
“Senam pagi menciptakan suasana segar dan harmonis di sekolah,” kata Dihartati. Tanggapan serupa datang dari para orang tua yang merasa senang melihat anak-anak mereka menjadi lebih bugar dan percaya diri. Mereka juga mendukung kebiasaan ini dengan mengurangi penggunaan gadget di rumah dan memotivasi anak-anak untuk berlatih senam.
Seperti halnya program baru lainnya, pelaksanaan senam pagi di SD Kristen Citra Bangsa Mandiri Kupang juga menghadapi tantangan. Salah satunya adalah cuaca yang tidak menentu. Ketika hujan, kegiatan senam dialihkan ke dalam kelas dengan dipimpin oleh guru kelas masing-masing. Selain itu, karena gerakan senam ini masih baru, belum semua guru dan siswa hafal gerakannya. Untuk mengatasinya, selama satu bulan pertama, sekolah menambahkan jadwal senam di jam pelajaran PJOK.
Dengan pendekatan ini, baik siswa maupun guru dapat lebih terbiasa dengan gerakan senam. Sekolah juga memberikan materi pendukung berupa video tutorial dan poster 7 Kebiasaan Anak Indonesia Hebat yang dipasang di area strategis sekolah dan dibagikan kepada orang tua.
Peran orang tua sangat penting dalam memastikan keberhasilan kebiasaan sehat ini. Sekolah mendorong orang tua untuk ikut serta melakukan senam pagi bersama anak-anak di rumah. Selain itu, mereka diimbau untuk menyediakan bekal sehat yang mendukung kebutuhan gizi anak. Poster dan video tutorial yang disediakan sekolah menjadi panduan bagi orang tua untuk memahami pentingnya kebiasaan sehat ini.
Kepala SD Kristen Citra Bangsa Mandiri Kupang menyampaikan pesan kepada orang tua dan masyarakat tentang pentingnya mendukung kebiasaan sehat anak-anak. “Anak-anak adalah generasi penerus bangsa. Kita harus memastikan mereka tumbuh dengan tubuh yang sehat dan pikiran yang cerdas. Pola hidup sehat harus dimulai dari keluarga sebagai lingkungan pertama anak,” ujarnya.
Dengan kolaborasi yang baik antara sekolah, orang tua, dan masyarakat, anak-anak Indonesia diharapkan dapat tumbuh menjadi generasi yang hebat, tidak hanya dalam bidang akademik tetapi juga dalam aspek kesehatan fisik dan mental. Program ini menjadi langkah awal dalam menciptakan budaya sehat yang berkelanjutan di lingkungan pendidikan.
Kepala SD Kristen Citra Bangsa Mandiri Kupang menekankan pentingnya dukungan dari orang tua dan masyarakat dalam membangun kebiasaan sehat anak-anak. Ia mengingatkan bahwa anak-anak adalah generasi penerus bangsa yang akan menentukan masa depan. Oleh karena itu, sangat penting bagi orang tua dan masyarakat untuk mendukung kebiasaan sehat, baik di sekolah maupun di rumah. Dengan memastikan anak-anak mendapatkan waktu yang cukup untuk bergerak aktif, mengkonsumsi makanan bergizi, dan memiliki waktu istirahat yang baik, kita dapat membentuk generasi yang sehat secara fisik dan mental.
Melalui kebiasaan sehat yang dimulai sejak dini, diharapkan anak-anak akan tumbuh menjadi individu yang tidak hanya cerdas tetapi juga sehat, yang akan mampu menghadapi tantangan masa depan dengan penuh percaya diri. Dengan dukungan penuh dari keluarga dan lingkungan, program senam pagi ini dapat terus berkembang dan memberikan manfaat jangka panjang bagi anak-anak Indonesia. (kemdikbud.go.id/rf-red-st)
